Fosta ministră a educației din Franța, Anne Genetet (care este absolventă de Medicină), a semnat, alături de mai mulți medici specialiști în somn, un articol de opinie în Le Monde în care cere adaptarea orarelor școlare la nevoile fiziologice ale adolescenților. Concret, specialiștii solicită ca, pentru elevii de gimnaziu și liceeni, școala să înceapă la ora 9.00, nu la 8.00, cum se întâmplă acum. Ideea a fost discutată inclusiv în cadrul unei convenții cetățenești privind programul copiilor. În materialul menționat sunt aduse dovezi științifice privind efectele lipsei de somn asupra capacității de învățare.
„În fiecare dimineață, milioane de elevi de gimnaziu și liceu se trezesc pe întuneric, își înghit în grabă micul dejun – sau îl sar cu totul – și se așază în bănci la ora 8, ajungând uneori în școli încă de la 7:30, într-o stare de trezire fiziologică care seamănă mai degrabă cu cea din mijlocul nopții decât cu începutul unei zile. Nu este vorba de lene. Ei se află pur și simplu într-o privare de somn pur biologică. Iar acest lucru este ignorat de prea mult timp”, scrie Le Monde în articolul care vorbește despre inițiativa fostei ministre.
Argumentul medicilor care cer această schimbare este simplu: corpul adolescenților funcționează după un ritm biologic diferit de cel al copiilor mici sau al adulților. În perioada pubertății, secreția de melatonină se decalează, ceea ce face ca adolescenții să adoarmă mai târziu și să aibă nevoie de mai mult somn dimineața. Dacă școala începe foarte devreme, apare o privare cronică de somn, asociată, potrivit studiilor, cu dificultăți de concentrare, rezultate școlare mai slabe și risc mai mare de depresie.
Experimentele care au testat începerea cursurilor la ora 9 Un experiment realizat în Franța cu sprijinul Consiliului Științific al Educației Naționale a arătat ce ar însemna, pentru elevi, ca orele să înceapă mai târziu. Studiul a vizat 86 de elevi de gimnaziu de la internatul de la Sourdun, care au fost împărțiți în două grupuri: unii au început cursurile la 9:00, iar alții la 8:00. Elevii care au început mai târziu au dormit în medie cu aproximativ 25 de minute mai mult pe noapte, iar indicatorii de anxietate și concentrare s-au îmbunătățit.
Într-o notă care sintetizează aceste cercetări, experții explică faptul că adolescenții au un „retard de phase physiologique”, adică adorm în mod natural mai târziu decât copiii sau adulții. – și se confruntă cu lipsă cronică de somn din cauza orei de începere a cursurilor. Potrivit concluziilor sintetizate de Consiliul Științific al Educației Naționale, mutarea acestei ore poate crește durata somnului, poate îmbunătăți starea de bine și poate avea efecte pozitive asupra performanței școlare.
Paradoxul școlii franceze: zile mai lungi, dar mai puține zile de curs Una dintre particularitățile sistemului educațional francez este că elevii au zile de școală mai lungi decât în multe alte țări europene, dar mai puține zile de curs pe an. Din acest motiv, programul zilnic poate fi foarte încărcat: elevii pot rămâne la școală până spre 16:30-17:00, cu o pauză lungă de prânz, iar uneori cu ore distribuite dimineața și după-amiaza.
Acest model a fost criticat de ani de zile de specialiștii în educație și sănătate, care consideră că zilele sunt prea intense pentru elevi. Tocmai de aceea, unele propuneri recente de reformă cer o reorganizare completă a ritmului școlar, cu zile mai scurte și un program mai bine adaptat dezvoltării copiilor.
Ideea este să se ajungă la un echilibru diferit:
„Aceasta este o dovadă științifică care așteaptă o decizie politică”, spun specialiștii citați în Le Monde. Dezbaterea apare într-un moment în care tot mai multe studii arată că adolescenții au nevoie de 8-9 ore de somn pe noapte, iar programele școlare foarte matinale contribuie la deficitul de somn și la probleme de sănătate mintală.
Propunerea din Franța reflectă o tendință globală: tot mai multe sisteme educaționale analizează dacă programul școlar actual este compatibil cu biologia adolescenților.
În București, mulți adolescenții încep școala la 7:30 Problema nu este însă specifică doar Franței. În România, programul școlar începe adesea chiar mai devreme. În multe licee, prima oră începe la 7:30, iar pentru elevii care trebuie să parcurgă distanțe mari ziua începe mult mai devreme. Mulți adolescenți se trezesc înainte de ora 6 pentru a ajunge la timp la școală. Totuși, dezbaterea despre adaptarea programului școlar la ritmurile biologice ale adolescenților este aproape absentă din discuțiile despre educație din România.
Această realitate a fost descrisă și în articolul publicat de Totul Despre Mame: „Adolescenții noștri încep orele la 7:30, sunt nedormiți, nemâncați și depresivi. În rest, școala merge strună.” În text sunt citați specialiști care arată că programul foarte matinal este asociat cu lipsa somnului, cu oboseală cronică și cu dificultăți de concentrare la ore. (sursa: ).